“¿Por qué anhelamos tanto ser amados por otros, cuando el amor más profundo debería nacer en nuestro propio ser?” Esta pregunta me ha acompañado en momentos de vulnerabilidad, cuando la necesidad de aceptación externa parecía consumir mi paz interior. En un mundo que constantemente nos invita a buscar validación fuera de nosotros, sanar el deseo de sentirse amado se vuelve un viaje esencial para recuperar la libertad emocional y la autenticidad.
Desde la antigüedad, pensadores y artistas han explorado esta tensión entre el amor propio y el amor recibido. San Agustín, en sus Confesiones (397-400 d.C.), nos recuerda que el corazón humano está inquieto hasta que descansa en Dios, señalando que la verdadera fuente de amor es divina y no meramente humana. Por otro lado, Erich Fromm en El arte de amar (1956) sostiene que el amor no es un sentimiento pasivo, sino un arte que requiere conocimiento, esfuerzo y, sobre todo, un profundo respeto hacia uno mismo. Cuando dependemos exclusivamente del amor ajeno, caemos en la trampa de la dependencia emocional, perdiendo la capacidad de amarnos y valorarnos tal como somos. La poesía de Rainer Maria Rilke también ilumina este camino, invitándonos a “amarse a uno mismo primero, porque solo así podemos amar auténticamente a los demás” (Cartas a un joven poeta, 1929). En la espiritualidad cristiana, Jesús enseña el mandamiento de amar al prójimo como a uno mismo (Mateo 22:39), implicando que el amor propio no es egoísmo, sino un requisito para el amor genuino hacia otros.
Sanar el deseo de sentirse amado implica un proceso profundo de autoconocimiento y aceptación. Para mí, ha sido fundamental reconocer que el amor que busco en el exterior refleja una carencia interna que solo puedo llenar cultivando la compasión hacia mi propia persona. Esta sanación no significa renunciar al amor de los demás, sino transformar la relación con ese deseo, entendiendo que el amor más estable y duradero nace desde dentro. Al hacerlo, recupero la paz y la libertad para amar sin miedo ni dependencia, abrazando la verdad de que soy digno de amor simplemente por ser. Así, el anhelo de ser amado se convierte en una oportunidad para crecer en plenitud y autenticidad, un camino que, como decía Santa Teresa de Ávila, “es el camino del corazón que se encuentra consigo mismo y con Dios” (Teresa de Ávila, Camino de perfección, 1583).
Referencias
Fromm, E. (1956). El arte de amar. Harper & Row.
Rilke, R. M. (1929). Cartas a un joven poeta. Insel Verlag.
San Agustín. (397-400 d.C.). Confesiones.
Santa Teresa de Ávila. (1583). Camino de perfección.
Biblia. (Mateo 22:39). La Santa Biblia.
Fuentes
